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Los motivos para acudir a terapia pueden ser muy variados. Si tienes dudas y no sabes si iniciar o no este proceso, aquí puedes encontrar algunas de las causas más comunes. Normalmente, cuando un problema nos ronda la cabeza de […]

Parece que, a estas alturas, «deberíamos» saber convivir con esta situación, pero lo cierto es que sigue teniendo cierta implicación en nosotrxs. Desde hace algo más de un año, la vida ha cambiado notablemente. En los medios de comunicación hablan

Nuestra autoestima y autoconcepto inciden directamente sobre nuestra forma de sentirnos e interpretar las situaciones, por eso es muy importante tener una autoestima sana y que nuestro yo «ideal» y nuestro autoconcepto estén en armonía. ¿Qué es la autoestima? ¿y

En algunas ocasiones, las preocupaciones del día a día llenan nuestra cabeza, pudiéndose convertir en pensamientos rumiativos que se repiten con frecuencia y no nos permiten estar tranquilxs. Nuestro ritmo de vida, problemas cotidianos o problemas de mayor envergadura pueden

En esta época de cambios (vuelta al trabajo, vuelta al colegio, posibles transiciones vitales…) pueden aparecer emociones muy variadas y mezcladas que nos dificultan nuestro desempeño en el día a día. Nuestro cuerpo y mente responden automáticamente a los cambios

Esta idea no se refiere a tomar como filosofía «sacar lo positivo de todo lo que ocurre», puesto que algunos acontecimientos de nuestra vida nos hacen sufrir. Hace referencia a tomar diferentes caminos para aprender a manejar nuestro malestar. Cuando